الخميس  05 حزيران 2025
LOGO
اشترك في خدمة الواتساب

نتائج البحث

تم العثور على 260 نتيجة ( حرق الدهون )
bullet
كيف تخسرين الوزن
الصبار والأناناس يحتويان على مدرات طبيعية للبول تحفز حركة الأمعاء وتساعد على تجنب الإمساك. علاوة على ذلك، يحسّن الصبار عملية التمثيل الغذائي للدهون.
bullet
زيادة حرق الدهون:
يحظى البعض بمقدرة جسدية استثنائية تجعل من حرق الدهون لديه أسرع من غيره، بيد أن هذا لا يلغي أن زيادة حرق الدهون هاجس يلازم معظم من يرنون لإنقاص أوزانهم.
bullet
دراسة بريطانية تكشف
كشفت دراسة بريطانية حديثة حقيقة علمية "مثيرة للدهشة"، تنافي مقولة شهيرة دائما ما يرددها علماء التغذية، للتأكيد على أن الإفطار أهم الوجبات الغذائية للإنسان، وهي "تناول فطورك كالملوك، وغذاءك كالبسطاء، وعشاءك كالفقراء".
bullet
الشوفان والشيا.. خلطة
تعتبر وجبة الإفطار أهم الوجبات التي يتناولها الإنسان، لذا يجب أن تكون صحية وغنية بالمواد الغذائية المفيدة التي ستمده بالطاقة لكي يواصل أنشطته اليومية بشكل فعال. ومن أفضل الوجبات التي يمكن تناولها خلال وجبة الإفطار هي بذور الشيا والشوفان.
bullet
10 دهون مفيدة تساعدك
بطبيعة الحال، من يحاول اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن يبتعد عن جميع أنواع الدهون، حيث إن الاعتقاد السائد هو أن الدهون تزيد من وزن الجسم. إلا أن الحقيقة التي قد تبدو مفاجئة للبعض هو أن استهلاك الدهون بطريقة معتدلة يعد مفيداً جداً في عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون في الجسم، وبالتالي فقدان الوزن.
bullet
 10 دهون مفيدة تساعد
بطبيعة الحال، من يحاول اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن يبتعد عن جميع أنواع الدهون، حيث إن الاعتقاد السائد هو أن الدهون تزيد من وزن الجسم. إلا أن الحقيقة التي قد تبدو مفاجئة للبعض هو أن استهلاك الدهون بطريقة معتدلة يعد مفيداً جداً في عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون في الجسم، وبالتالي فقدان الوزن.
bullet
تسعة أطعمة خارقة
مجموعة من الأطعمة التي أطلق عليها خبراء التغذية مصطلح “الأطعمة الخارقة” Superfoods، لما تحمله من فوائد كبيرة في بناء العظام، والوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين البصر وتقوية الذاكرة، وبالإضافة إلى كل ذلك فهي تساعد على فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
bullet
خمسة طرق لخسارة الوزن
يعتبر الكثير من خبرا التغذية ان فقدان الوزن بشكل سريع له تاثير سلبي على صحة الجسم و لكن أحيانا يكون هناك مناسبة قريبة و يحتاج الشخص إلى خسارة الوزن بسرعة ، و أحيانا يكون هناك أسبوع فقط لخسار الوزن الزائدطرق لخسارة الوزن باسبوع.
bullet
ثلاثة مشروبات طبيعية
حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم لا يتطلب منك فقط ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، بل أيضا تناول بعض المشروبات الطبيعية التى تعمل على زيادة معدل حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد بالإضافة إلى إمداد الجسم الطاقة التى يحتاجها طوال اليوم.
bullet
طرق طبيعية لتصغيير
انتشرت في الفترات الأخيرة عدة طرق للتخلص من الوزن الزئاد جراحيًا، وكانت عمليات تصغيير حيز المعدة من العمليات الأكثر انتشارًا للاعتقاد بأنها أكثر أمانًا وأسرع فاعلية.